Kaip daryti Rear Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Pradėkite stovėdami aukštai, tiesiu kūnu.
02
Step 2
Ženkite didelį žingsnį atgal viena koja, nuleisdami viršutinę kūno dalį ir išlaikydami pusiausvyrą bei tiesią nugarą.
03
Step 3
Įkvėpkite leisdamiesi žemyn.
04
Step 4
Priekinis kelias turi būti tiesiai virš priekinės pėdos ir apatinėje padėtyje sulenktas maždaug 90 laipsnių kampu.
05
Step 5
Iškvėpdami stumkite save aukštyn ir grįžkite į pradinę padėtį.
06
Step 6
Dabar pakartokite su kita koja.