Come fare High Knees Twist?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Mettetevi in piedi con i piedi alla larghezza delle anche.
02
Step 2
Appoggiate il peso sulle punte dei piedi e sollevate il ginocchio sinistro fino al petto, ruotando contemporaneamente il fianco destro verso sinistra.
03
Step 3
Passare a sollevare il ginocchio destro verso il petto e ruotare il fianco sinistro di conseguenza.
04
Step 4
Continuare ad alternare le gambe e a muoversi a ritmo sostenuto.