Come fare Superman Holds?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Stendetevi a pancia in giù su un tappetino e sollevate leggermente il petto.
02
Step 2
Sollevare le mani e le gambe.
03
Step 3
Portate il petto più in alto possibile, stringendo i glutei.
04
Step 4
Mantenere questa posizione per il tempo prescritto.