Easy | 100 Calories Burn
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4 Steps
Step 1
Iniziate in piedi con le ginocchia leggermente inarcate e le mani appoggiate sulle cosce.
Step 2
Mantenendo una posizione di ginocchio piegato, estendere le braccia e le gambe ai lati.
Step 3
Allungare le braccia sopra la testa e allargare le gambe oltre la larghezza delle spalle.
Step 4
Continuare a saltare per il tempo prescritto.