Come fare Decline Kneeling Push Up?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Posizionate le ginocchia su una panchina, una sedia o qualcosa di più alto del livello del suolo.
02
Step 2
Posizionate le mani a terra in posizione di push up e stringete i muscoli addominali.
03
Step 3
Abbassare il corpo verso il suolo piegando i gomiti.
04
Step 4
Tenere i gomiti vicini ai lati del corpo.
05
Step 5
Abbassarsi fino a quando il petto si trova a un piccolo pugno dal suolo e poi risalire nella posizione di partenza.