Come fare Butterfly Yoga Flaps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Iniziare a sedersi.
02
Step 2
Piegare le ginocchia e avvicinare le piante dei piedi.
03
Step 3
Appoggiare le mani sulle caviglie o sugli stinchi.
04
Step 4
Allungate la colonna vertebrale e allargate il petto.
05
Step 5
Muovetevi delicatamente su e giù con le ginocchia, facendo allungare l'interno delle cosce.