Come fare Kneeling Lat Floor Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Iniziate in posizione inginocchiata e assicuratevi che i polsi siano allineati con le spalle e che le anche e le ginocchia siano in linea retta.
02
Step 2
Premete con il palmo sinistro sul pavimento e girate il palmo destro verso l'alto, in modo che sia rivolto verso il soffitto.
03
Step 3
Estendete il braccio destro in avanti fino a sentire un leggero e piacevole stiramento.
04
Step 4
Mantenete questa posizione per alcuni secondi.
05
Step 5
Ripetere sul lato opposto.