Come fare Shoulder Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Posizionare i piedi alla distanza delle anche.
02
Step 2
Sollevate le spalle in avanti e in alto, tenendo le braccia lungo i fianchi.
03
Step 3
Fate oscillare le spalle sollevate all'indietro, in basso, in avanti e di nuovo in alto.
04
Step 4
Continuare a girare in tondo prima di cambiare rotta.