Come fare Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Iniziare con una posizione a gambe larghe.
02
Step 2
Per eseguire un affondo laterale, estendere una gamba e piegarla al ginocchio.
03
Step 3
Battete contemporaneamente la mano opposta sul pavimento di fronte a voi.
04
Step 4
Con una gamba saltellare in un affondo laterale mentre si batte con l'altra, spingere in fuori.
05
Step 5
Alternare affondi e tocchi laterali.