Come fare Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
5 Steps
01
Step 1
In piedi, con le ginocchia dritte, una gamba estesa all'indietro e l'altra davanti.
02
Step 2
Entrambe le zampe sono puntate dritte in avanti.
03
Step 3
Piegando solo il ginocchio anteriore, abbassate il corpo in avanti.
04
Step 4
Mantenere il tratto per il tempo prescritto.
05
Step 5
Ripetere con l'altra gamba.