Bagaimana caranya High Knees Twist?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Berdirilah dengan kaki selebar pinggul.
02
Step 2
Tumpukan berat badan Anda pada jari-jari kaki dan angkat lutut kiri Anda ke dada, sambil memutar sisi kanan ke kiri.
03
Step 3
Beralihlah untuk mengangkat lutut kanan Anda ke dada dan putar sisi kiri Anda.
04
Step 4
Lanjutkan dengan kaki bergantian dan bergerak dengan cepat.