Bagaimana caranya Ankle Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Dengan kaki dibuka selebar pinggul dan kedua lengan berada di samping badan, ambil posisi tegak lurus.
02
Step 2
Arahkan jari-jari kaki kiri Anda ke bawah dan pindahkan berat badan Anda ke kaki kanan.
03
Step 3
Buatlah lingkaran kecil dengan pergelangan kaki Anda sambil mulai memutar kaki kiri Anda.
