Hogyan kell csinálni Decline Shoulder Taps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Helyezze a lábát egy padra, székre vagy valamire, ami magasabb a talajszintnél.
02
Step 2
Tárd szét a lábaidat, hogy segítségedre legyen a fekvőtámasz végrehajtása közben.
03
Step 3
Szorítsd össze a hasizmaidat, és jobb kezeddel koppints a bal válladra.
04
Step 4
Ismételje meg a másik oldalon.
