Comment faire High Knees Twist?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des hanches.
02
Step 2
Mettez votre poids sur vos orteils et levez votre genou gauche vers la poitrine, tout en tournant votre côté droit vers la gauche.
03
Step 3
Levez le genou droit vers la poitrine et faites pivoter le côté gauche en conséquence.
04
Step 4
Continuez à alterner les jambes et à vous déplacer à un rythme rapide.