Comment faire Jumping Jack?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Commencez par vous tenir debout, les genoux légèrement fléchis et les mains posées sur les cuisses.
02
Step 2
Tout en gardant les genoux pliés, étendez les bras et les jambes sur les côtés.
03
Step 3
Tendez les bras au-dessus de la tête et écartez les jambes d'une largeur supérieure à celle des épaules.
04
Step 4
Continuer à sauter pendant la durée prescrite.