Comment faire Seated Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Commencez par vous asseoir, les jambes tendues devant vous, les genoux légèrement fléchis.
02
Step 2
De là, croisez le tibia droit devant la cuisse gauche.
03
Step 3
Penchez votre torse vers l'avant, tout en gardant le dos droit.
04
Step 4
Maintenez cette position pendant la durée prescrite et répétez avec l'autre jambe.