Comment faire Shoulder Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Placez vos pieds à distance des hanches.
02
Step 2
Levez les épaules vers l'avant et vers le haut tout en gardant les bras le long du corps.
03
Step 3
Balancez vos épaules surélevées vers l'arrière, vers le bas, vers l'avant et vers le haut à nouveau.
04
Step 4
Continuer à tourner en rond avant de changer de cap.