Kuinka tehdä Butterfly Yoga Flaps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Aloita istumalla.
02
Step 2
Taivuta polvia ja tuo jalkapohjat yhteen.
03
Step 3
Aseta kätesi nilkkojen tai säärien päälle.
04
Step 4
Pidennä selkärankaa ja levitä rintakehääsi.
05
Step 5
Liikuta polvillasi varovasti ylös ja alas ja anna reisien sisäpuolen venyä.
