Kuinka tehdä Fire Hydrant Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Varmista, että olet nelinkontin, kädet hartioiden alla, polvet lantion alla ja varpaat koukussa.
02
Step 2
Nosta toista jalkaa hieman maasta ja pyöritä lonkkaa asteittain suurempia ympyröitä polvi koukussa ja nilkka paikallaan.
03
Step 3
Toista toiselle puolelle pyörimisen jälkeen määrätyn toistomäärän ajan.