Kuinka tehdä Ankle Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Ota suora asento siten, että jalat ovat lonkkien leveydellä toisistaan ja kädet sivuilla.
02
Step 2
Suuntaa vasemmat varpaat alaspäin ja siirrä paino oikealle jalalle.
03
Step 3
Tee pieni ympyrä nilkoillasi samalla kun alat pyörittää vasenta jalkaasi.
