Kuinka tehdä Plank Jacks?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Aloita lankkuasennosta, taivuta kädet kyynärpäistä, pidä vartalo suorana ja hartiat ranteiden yläpuolella.
02
Step 2
Hyppää työntämällä jalat sivuille, mutta pidä lantio matalana.
03
Step 3
Jalkojesi pitäisi hypätä takaisin yhteen.
04
Step 4
Toista asetetun ajan tai toistojen ajan.