Kuinka tehdä Clock Push Ups?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Aloita lankkuasento lattialla kädet suoraan hartioiden alapuolella, pidä vartalo litteänä ja keskivartalo kireänä.
02
Step 2
Laske vartaloasi kohti maata ja taivuta samalla kyynärpäitäsi punnerrusta varten.
03
Step 3
Palaa takaisin alkuasentoon ja ota "askel" sivulle käsivarsillasi siirtäen niitä sivulle yksi toisensa jälkeen.
04
Step 4
Tee taas punnerrus, palaa alkuasentoon ja jatka vuorotellen punnerruksia ja sivulle siirtymistä.
