Kuinka tehdä Shoulder Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Aseta jalat lonkkien etäisyydelle toisistaan.
02
Step 2
Nosta hartioita eteenpäin ja ylös pitäen kädet sivuilla.
03
Step 3
Heilauta kohotettuja olkapäitäsi taakse, alas, eteenpäin ja jälleen ylös.
04
Step 4
Jatka pyörimistä ympyrää ennen kuin vaihdat kurssia.