Kuidas teha Fire Hydrant Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Veenduge, et olete neljajalgses asendis, käed õlgade all, põlved puusade all ja varbad kokku tõmmatud.
02
Step 2
Tõstke üks jalg kergelt maast üles ja keerake puusa, põlve kõverdatud ja pahkluu paigal hoitud, üha suuremaid ringe.
03
Step 3
Pärast pöörlemist korrake teisel poolel ettenähtud arvu korduste jooksul.