Kuidas teha Rear Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Alustage sirge kehaga püsti seistes.
02
Step 2
Astuge ühe jalaga suure sammu tahapoole, langetades ülakeha, säilitades samal ajal tasakaalu ja selja sirge.
03
Step 3
Hingake allapoole tulles sisse.
04
Step 4
Teie esipõlv peaks olema otse eesmise jala kohal ja põhjaasendis umbes 90 kraadini painutatud.
05
Step 5
Väljahingates tõuge ennast üles ja pöörduge tagasi algasendisse.
06
Step 6
Nüüd korrake teise jalaga.