Kuidas teha Decline Shoulder Taps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Asetage jalad pingile, toolile või millelegi maapinnast kõrgemale.
02
Step 2
Siruta jalad laiali, et saada abi tõukamise sooritamisel.
03
Step 3
Suruge oma kõhulihaseid kokku ja koputage parema käega vasakule õlale.
04
Step 4
Korda teisel pool.