Kuidas teha Crab Pose?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Käed peaksid olema selja taga, kui istute matil, jalad koos ja põlved kõverdatud.
02
Step 2
Tõstke keha üles ja pigistage oma tuharad kokku.
03
Step 3
Teie käed ja jalad peaksid olema ainsad tugipunktid.
04
Step 4
Hoidke seda asendit ettenähtud aja jooksul.