Kuidas teha High Knees Twist?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Seisa nii, et jalad on puusa laiuselt lahus.
02
Step 2
Asetage oma raskus varvastele ja tõstke vasakpoolne põlv rinnale, pöörates samal ajal parempoolset külge vasakule.
03
Step 3
Tõstke parem põlv rinnale ja pöörake vasakut külge vastavalt.
04
Step 4
Jätkake jalgade vaheldumist ja liikumist kiires tempos.