Kuidas teha Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Seiske põlved sirgelt, üks jalg sirutatud taha ja teine jalg kaugele ette.
02
Step 2
Mõlemad jalad on suunatud otse ette.
03
Step 3
Langetage keha ettepoole, painutades ainult ettepoole suunatud põlve.
04
Step 4
Hoidke venitust ettenähtud aja jooksul.
05
Step 5
Korda teise jalaga.