Cómo hacerlo Superman Holds?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Túmbate boca abajo sobre una esterilla y levanta un poco el pecho.
02
Step 2
Levanta las manos y las piernas.
03
Step 3
Sube el pecho todo lo que puedas, mientras aprietas los glúteos.
04
Step 4
Mantenga esta posición durante el tiempo prescrito.