Cómo hacerlo Alternating Superman?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Túmbate boca abajo sobre una esterilla.
02
Step 2
Extiende los brazos hacia delante.
03
Step 3
Levanta el brazo izquierdo y la pierna derecha al mismo tiempo, tan alto como puedas, mientras aprietas los glúteos y los músculos de la espalda.
04
Step 4
Mantente un segundo en esta posición.
05
Step 5
Vuelva a la posición inicial y repita con el brazo y la pierna contrarios.