Cómo hacerlo Superman?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Túmbate boca abajo sobre una esterilla y levanta un poco el pecho.
02
Step 2
Para elevar las manos todo lo que puedas, dobla los codos 90 grados y gira desde los hombros.
03
Step 3
Lleva los hombros hacia atrás y hacia abajo mientras doblas los codos todo lo que puedas.
04
Step 4
Mantente un segundo en esta posición.
05
Step 5
Vuelva a la posición inicial manteniendo el pecho fuera y los omóplatos hacia atrás y hacia abajo.