Cómo hacerlo Clock Push Ups?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Colóquese en el suelo en posición de plancha con las manos justo debajo de los hombros, manteniendo el cuerpo plano y el tronco contraído.
02
Step 2
Baja el cuerpo hacia el suelo mientras doblas los codos, para realizar una flexión de brazos.
03
Step 3
Vuelve a la posición inicial y da un "paso" hacia el lado con los brazos, moviéndolos hacia el lado uno tras otro.
04
Step 4
Haz una flexión de nuevo, vuelve a la posición inicial y sigue alternando flexiones con movimientos hacia los lados.