Cómo hacerlo Decline Kneeling Push Up?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Coloque las rodillas sobre un banco, una silla o algo más alto que el nivel del suelo.
02
Step 2
Coloque las manos en posición de flexión sobre el suelo y apriete los músculos abdominales.
03
Step 3
Baje el cuerpo hacia el suelo mientras dobla los codos.
04
Step 4
Mantén los codos pegados a los costados del cuerpo.
05
Step 5
Baja hasta que tu pecho esté a un pequeño puño del suelo y luego empuja hacia arriba hasta la posición inicial.