Cómo hacerlo Kneeling Triceps Extension?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Separa las manos a la altura de los hombros y ponte de rodillas.
02
Step 2
Con los hombros separados, acerca los codos al suelo.
03
Step 3
Inclínese hacia delante hasta que los codos soporten el peso del cuerpo.
04
Step 4
Exhala mientras estiras los codos para levantar el cuerpo del suelo.
05
Step 5
Flexiona los codos para volver a la postura inicial mientras inhalas.
06
Step 6
Repita durante el tiempo o las repeticiones prescritas.