Cómo hacerlo Wall Chest Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Colócate junto a una puerta o una pared.
02
Step 2
Coloca la palma de una mano contra la pared mientras doblas un poco el codo.
03
Step 3
Debe tener el brazo por encima del hombro.
04
Step 4
Gira hacia un lado ese brazo mientras mantienes la mano en la pared para abrir el pecho.
05
Step 5
Invierta la dirección para liberar el estiramiento y vuelva a realizarlo.