Cómo hacerlo Seated Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Comienza sentado con las piernas estiradas hacia delante, ligeramente flexionadas por las rodillas.
02
Step 2
Desde ahí cruza la espinilla derecha por delante del muslo izquierdo.
03
Step 3
Inclina el torso hacia delante, manteniendo la espalda recta.
04
Step 4
Mantenga esta posición durante el tiempo indicado y repita con la otra pierna.