Cómo hacerlo Long Arm Crunches?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Las rodillas deben estar dobladas y apuntando hacia arriba mientras estás tumbado boca arriba.
02
Step 2
Levanta los brazos por encima de la cabeza.
03
Step 3
Mantén los brazos bloqueados mientras haces crujir la parte superior del cuerpo hacia arriba con los abdominales.
04
Step 4
Lleva los hombros de nuevo al suelo y repite.