Wie macht man Sidelying Floor Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Legen Sie sich auf die Seite und stützen Sie sich auf den ausgestreckten Arm, der sich unter dem Kopf befindet.
02
Step 2
Bringen Sie den anderen Arm nach oben und halten Sie ihn nahe am Kopf.
03
Step 3
Wechseln Sie die Seite und wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Arm.
