Wie macht man Crab Toe Tuch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Die Hände sollten sich hinter Ihnen befinden, während Sie auf der Matte sitzen, die Füße zusammen und die Knie gebeugt.
02
Step 2
Heben Sie das rechte Bein hoch und berühren Sie den rechten Fuß mit der linken Hand, während Sie die Hüfte von der Matte heben.
03
Step 3
Stellen Sie das linke Bein auf, setzen Sie den rechten Fuß auf die Matte und berühren Sie den linken Fuß mit der rechten Hand.
04
Step 4
Wechseln Sie die Beine, bis der Satz beendet ist.