Wie macht man Standing Hamstring Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Stellen Sie sich gerade hin und stellen Sie die Füße dicht nebeneinander.
02
Step 2
Senken Sie den Oberkörper langsam ab und halten Sie dabei den Rücken und die Knie gerade.
03
Step 3
Halten Sie diese Position für die vorgeschriebene Zeit und kommen Sie wieder hoch.