Sådan gør du Rear Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Start med at stå oprejst med lige krop.
02
Step 2
Tag et stort skridt baglæns med det ene ben, og sænk overkroppen, mens du holder balancen og ryggen ret.
03
Step 3
Træk vejret ind på vej ned.
04
Step 4
Dit forreste knæ skal være direkte over din forreste fod og bøjet til omkring 90 grader i bundpositionen.
05
Step 5
Når du ånder ud, skubber du dig op og vender tilbage til startpositionen.
06
Step 6
Gentag nu med det andet ben.