Sådan gør du Superman Holds?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Læg dig på maven på en måtte, og løft brystet en lille smule.
02
Step 2
Løft hænder og ben.
03
Step 3
Løft brystet så højt op, du kan, mens du klemmer ballerne sammen.
04
Step 4
Hold denne stilling i den foreskrevne tid.