Sådan gør du Seated Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Start med at sidde med benene strakt ud foran dig, let bøjet i knæene.
02
Step 2
Derfra krydser du højre skinneben foran venstre lår.
03
Step 3
Læn dig frem med overkroppen, mens du holder ryggen ret.
04
Step 4
Hold denne position i den foreskrevne tid, og gentag med det andet ben.
