Sådan gør du Kneeling Lat Floor Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Begynd i knælende stilling, og sørg for, at håndleddene er på linje med skuldrene, og at hofterne og knæene er i en lige linje.
02
Step 2
Tryk med venstre håndflade mod gulvet, og drej højre håndflade op, så den vender mod loftet.
03
Step 3
Stræk højre arm frem, indtil du mærker et let og behageligt stræk.
04
Step 4
Hold denne stilling i et par sekunder.
05
Step 5
Gentag på den modsatte side.