Sådan gør du Clock Push Ups?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Start på gulvet i en plankeposition med hænderne lige under skuldrene, og hold kroppen flad og kernen stram.
02
Step 2
Sænk kroppen ned mod jorden, mens du bøjer albuerne for at udføre en push up.
03
Step 3
Kom tilbage til udgangspositionen, og tag et "skridt" ud til siden med armene, og bevæg dem ud til siden en efter en.
04
Step 4
Lav en push up igen, kom tilbage til startpositionen, og fortsæt med at skifte mellem push ups og bevægelser til siden.
