Sådan gør du Alternating Superman?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Læg dig på maven på en måtte.
02
Step 2
Stræk armene fremad.
03
Step 3
Løft venstre arm og højre ben på samme tid, så højt du kan, mens du spænder i ballemusklerne og ryggen.
04
Step 4
Hold et øjeblik i denne position.
05
Step 5
Vend tilbage til startpositionen, og gentag med modsatte arm og ben.