Jak na to High Knees Twist?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Postavte se s chodidly na šířku boků.
02
Step 2
Přeneste váhu na špičky a zvedněte levé koleno k hrudníku, zatímco pravý bok otáčíte doleva.
03
Step 3
Přepněte se na zvedání pravého kolena k hrudníku a odpovídajícím způsobem otáčejte levým bokem.
04
Step 4
Pokračujte ve střídání nohou a rychlém tempu.