Jak na to Jumping Jack?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Začněte ve stoji s mírně pokrčenými koleny a rukama opřenýma o stehna.
02
Step 2
S pokrčenými koleny natáhněte ruce a nohy do stran.
03
Step 3
Natáhněte ruce nad hlavu a nohy rozkročte více než na šířku ramen.
04
Step 4
Pokračujte ve skákání po předepsanou dobu.