Jak na to Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Začněte v postoji s širokými nohami.
02
Step 2
Chcete-li provést výpad do strany, natáhněte jednu nohu a pokrčte ji v koleni.
03
Step 3
Současně poklepejte opačnou rukou na podlahu před sebou.
04
Step 4
Jednou nohou vyskočte do bočního výpadu a druhou se odrazte.
05
Step 5
Střídavé výpady do stran a doteky.